Coltiviamo l’energia
nel Parco del Grumello

Prima domenica del mese | maggio-ottobre

Ritrovo al cedro del Grumello

Vis medicatrix naturae è il motto inciso sulla pietra del Grumello e rimanda al potere rigenerante della natura, che in “Coltiviamo l’energia” viene amplificata dall’incontro con le discipline energetiche.
Attività per tutti – grandi e bambini, esperti e neofiti – per attraversare con lentezza il Parco del Grumello, praticare nella natura immersi nel rilassante paesaggio lacustre, “scoprire l’energia giocando” per i più piccoli.

Partecipazione a ciascuna attività euro 10 con prenotazione obbligatoria

Per le pratiche si consiglia abbigliamento comodo e di portare un tappetino o telo, per partecipare alle attività è richiesta la sottoscrizione di un modulo di scarico responsabilità.

DOMENICA 6 OTTOBRE
Qi gong per adulti e giochi marziali per bambini
a cura di Roberto D’Agostino

La natura accogliente del Parco del Grumello, coi suoi movimenti lenti, i profumi, i colori e gli sguardi sul lago s’intreccia col gesto e il respiro di chi vi si immerge, ne assorbe la bellezza e ne viene così rigenerato. La forza del cedro centenario, l’energia del lago e delle nostre montagne insieme con la pratica condivisa guidata da esperti professionisti sono la mescola nutriente e rigenerante per riconquistare serenità e armonia.
Per i più piccoli, occasione di avvicinarsi col gioco alle discipline orientali.
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DOMENICA 13 OTTOBRE
Raja Yoga
a cura di Massimo Lozzi

Il Raja Yoga è un percorso di conoscenza di sé, di trasformazione interiore, attraverso la comprensione diretta affidata all’esperienza, coltivando così la consapevolezza di “mettersi in relazione e di ascoltare”, di stabilire una relazione stabile e continuativa con il corpo. Man mano che la capacità di ascolto si fa più stabile e sottile ci si apre a una visione più ampia, che supera i limiti della percezione ordinaria, inevitabilmente parziale.
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DOMENICA 20 OTTOBRE
Meditare con la bioenergetica
A cura di Alessandra Mirka Trento

La Bioenergetica consente di sviluppare la consapevolezza essenziale per esplorare il nostro universo interiore e connetterci con il corpo. Riscoprire la quiete e le innate capacità meditative presenti nel nostro organismo ci aiuta non solo a ritrovare noi stessi, ma anche ad acquisire strumenti preziosi per ‘saper vivere’, portando gioia e pace interiore conducendoci verso una percezione ancora più sottile e profonda, facilitando l’emergere della consapevolezza e del silenzio interiore.
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DOMENICA 27 OTTOBRE
Hatha Yoga
A cura di Giorgia Grisoni
L’approccio fortemente introspettivo porta ad osservare, conoscere e comprendere al meglio la parte più profonda di ciascuno e le potenzialità inespresse traendo ispirazione dalle bellezze storiche e botaniche del luogo. Il lavoro corporeo, sostenuto dalla corretta impostazione del respiro, è mirato ad ottenere una migliore flessibilità corporea, allontanando piccoli fastidi e tensioni, consentendo così all’energia di fluire attraverso il corpo.
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DOMENICA 3 NOVEMBRE
Scegli di essere gentile!
A cura di Stefania Balzarotti

Il Parco di Villa del Grumello diventa lo spazio naturale per sperimentare alcune pratiche di ecologia del profondo, green mindfulness e scrittura creativa per coltivare… gentilezza!
Lo faremo ispirandoci al “lavoro che riconnette” dell’ambientalista, ecologista e buddista Joanna Macy. Come? Seguendo quel filo che lega gratitudine, comprensione, coraggio e fiducia con noi stessi, gli altri e il parco che ci accoglie con i suoi alberi.
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