domenica 8 settembre ore 10:00
ritrovo al cedro del Grumello
Con la Maestra Alessandra Mirka Trento
Incontro aperto a tutti, dai 18 anni.
La Bioenergetica consente di sviluppare la consapevolezza essenziale per esplorare il nostro universo interiore e connetterci con il corpo. Riscoprire la quiete e le innate capacità meditative presenti nel nostro organismo ci aiuta non solo a ritrovare noi stessi, ma anche ad acquisire strumenti preziosi per ‘saper vivere’, portando gioia e pace interiore.
Gli esercizi proposti, come il grounding, la respirazione e il rilassamento delle tensioni corporee, si rifanno alla metodologia di Alexander Lowen e promuovono la percezione corporea e il benessere. Infine, la meditazione, mediante la pratica del Samatha e del Vipassana, ci conduce verso una percezione ancora più sottile e profonda, facilitando l’emergere della consapevolezza e del silenzio interiore.
Partecipazione 10 € con prenotazione obbligatoria
Per le pratiche si consiglia abbigliamento comodo e di portare un tappetino o telo, per partecipare alle attività è richiesta la sottoscrizione di un modulo di scarico responsabilità.