ritrovo al Cedro del Grumello
con Giorgia Grisoni e con i suoni ancestrali a cura di Sonia Zappa.
Un’immersione nell’ambiente attraversando con lentezza il meraviglioso parco di Villa del Grumello e praticando yoga, pranayama, meditazione, accompagnati dal tamburo sciamanico e da altri strumenti ancestrali. Da un vecchio film del ’67 “A piedi nudi nel parco”, l’idea di una passeggiata meditativa in alternanza a posizioni yoga (asana). Stare in natura migliora il nostro sistema immunitario, abbassa lo stress, ci ricarica di energia.
Non sarà solo una pratica fisica ma, una preziosa coccola, da dedicare a sé stessi.